แม้ว่า มีมากมาย ไกลกว่านั้น พืช-โดยหลัก ทางเลือก มากกว่า ทั้งหมดเหล่านั้น เค้าร่าง ใต้ พวกเขา ปกติ ลดลง ในโปรตีนมากกว่าโยเกิ